按照蘇水瑤的指令坐好。

蘇水瑤坐在身后捏著林昇肩膀，咽了咽口水，道：“你用啞鈴做10個動作，我看看你的發(fā)力對不對?！?br>
林昇聞言拿起啞鈴，連續(xù)做了幾個后被叫停。

“太快了，起落要慢慢來，要讓肌肉緩慢發(fā)力，這樣效果會更好?！?br>
林昇恍然大悟，沒想到還有這么多講究，連忙糾正動作。

蘇水瑤來到面前，時不時指出錯誤的動作，兩人邊做邊聊。

“帥哥，看你的樣子，還是學(xué)生吧？”

“對，現(xiàn)在大三，課少出來練練。”

“哈哈，看得出來，說起來還沒和你介紹呢，我叫蘇水瑤！畢業(yè)兩年了，可以叫我姐姐哦?！闭f要眨眨眼。

“瑤姐！我叫林昇?！睂τ谔K水瑤的熱情有些難以招架。

“嘖，這么害羞？這臉不應(yīng)該啊，如果是裝的也太可怕了吧?！碧K水瑤心中想著臉上都有點(diǎn)不對勁了。

但要是真的豈不是撿到寶了！越想壓力你越亮。

蘇水瑤好感+3

見對方臉色有些豐富，有些奇怪問道：“瑤姐，瑤姐？”

直到林昇的手掌在眼前來回晃才回神。

“哦，哦！怎么了？”

“呃，我練完3組了。”

“哦，來，我們接下來做這個，臥推?！?br>
說完拉著林昇來到臥推的器械那，墊上毛巾，拍了拍，道：“來，躺下?！?br>
雖然語氣聽著有些不對勁，但林昇還是很聽話的躺著。

“先從最低的熟悉一下！”

見林昇輕松的做了幾個后加大了重量。

“怎么樣，這里有沒有發(fā)力的感覺?！?br>
說完把手放在林昇的肌肉上，輕輕的抓了抓。

感受著胸口的起伏。

心里流著口水，默默道歉：“對不起，我承認(rèn)對肌肉男有些偏見！”

林昇感受著不正經(jīng)的手，心里不禁吐槽。

“要是說鄰居姐姐好歹還收斂點(diǎn)，面前這位是裝都不裝啊?！?br>
“呃，有?！?br>
“嗯，這里收一點(diǎn)，不然長期下來這里會變粗，不好看！”

蘇水瑤借著指正的借口，雙手不斷游走。

默默的做完剩下的量，松了口氣。

蘇水瑤遞了一瓶水過來。

“來，喝口水，你的天賦蠻好的，在家沒少練吧！”

林昇接過擰開的礦泉水，喝了幾口。

笑著回道：“還好，每天練個10幾分鐘這樣?！?br>
“挺好的！不追求那種極端的健身才是健康的，你這就很不錯！”說完又捏了兩把肌肉。

林昇有些別扭，第一次遇到這種自來熟的女性。

蘇水瑤也意識到自己的行為有多魯莽，把之前對待閨蜜的習(xí)慣都帶上了。

擔(dān)心嚇到林昇，不好意思的解釋道：“抱歉，之前和朋友一起健身，習(xí)慣了?！?br>
林昇也不在意擺手，只是不適應(yīng)罷了。

休息了幾分鐘后，蘇水瑤帶著他熟悉健身器械。

做完這些，蘇水瑤很確定他確實(shí)是新手，心中有些驚訝，她的天賦也很好，不用拼命練就能保持完美身材，平時想吃就吃，不知多令人羨慕，但現(xiàn)在一對比，只能感嘆天賦也有高低之分。

突然想起什么，對著林昇道：“對了，你來的時候有做熱身動作嗎？”

見林昇一臉茫然，拉著他的手來到一片空地，地上鋪著軟墊。

“運(yùn)動前的熱身是很重要的，可以避免很多不必要的損傷，來，跟著我做?！?br>
蘇水瑤邊做邊上手指導(dǎo)。

林昇做著壓身拉筋，感受著背后的壓迫，心中暗暗叫苦，動作僵硬起來。

蘇水瑤感受著阻力，皺了皺眉，更用力的壓上去。

“保持?。猿?5秒！”

默默的計算著時間，起身正準(zhǔn)備叫林昇再來幾組，這才意識到什么。

臉上有些發(fā)紅。

強(qiáng)裝鎮(zhèn)定慢慢放開林昇，拿出手機(jī)看了眼時間。

“咳，就這么多，下次鍛煉時先做熱身，時間不早了，今天就這樣吧?！?br>
林昇聞言松了口氣，不敢起身，只能裝作累著了坐著。

蘇水瑤沒吃過豬肉，也見過豬跑，自然不會拆穿，搖了搖手機(jī)，大大方方的道：“加個V，有什么不懂的問我，下次一起練！”

林昇加上好友，揮手與蘇水瑤道別，坐在地上玩手機(jī)等冷卻。

打開宿舍群，發(fā)現(xiàn)都是些邀請拼單或者外賣券的無用信息。

搖搖頭，打字道。

林昇：孩兒們，今晚爸爸不回去了。

得到的卻是3個整齊的中指表情包。

滿意的笑著收起手機(jī)，調(diào)出系統(tǒng)窗口，剛才好像有東西彈了出來。

仔細(xì)看了看有頭像的人物信息，除了些基礎(chǔ)信息，后面還有一頁，翻開后卻發(fā)現(xiàn)全是問號。

看不明白也不為難自己，多和她們接觸就是了。

這時又來個彈窗。

蘇水瑤好感+3

…

蘇水瑤出門后稍稍松了口氣，剛才不自覺上手的壞習(xí)慣不知有沒有嚇到他，心中暗暗提醒自己下次注意，想到林昇那身材和臉，不自覺舔了舔嘴唇后紅了臉。

…

刷了15分鐘的沙雕動畫，感覺冷卻了些，站起身來，伸了個懶腰。

拒絕了幾個加好友的請求，拿上東西走了出去。

體力+15

林昇出門后就收到了系統(tǒng)的鍛煉獎勵。

心中有些驚喜，不知這樣下去自己的身體會到什么程度。

心情舒暢的回到家沖了個澡，換上一身干凈的衣服，此時已經(jīng)5點(diǎn)多了。

此時敲門聲傳來，林昇有些疑惑打開門。

“弟弟，我家水龍頭好像壞了，擰不出水，能幫我看看嗎？”

季竹雨個人委托：修復(fù)水管問題

獎勵：好感+3

出任務(wù)了！林昇暗喜。

季竹雨剛才在房間內(nèi)聽到關(guān)門聲，便知道隔壁的小狼狗回來了，平復(fù)了下情緒，找了個借口上門。

“好，姐，等我一下，我拿個工具?！?br>
從家里翻出備用的扳手螺絲刀，跟著大姐姐進(jìn)門。

此時房間內(nèi)已經(jīng)被收拾過，地上的雜物和衣服都不見了，下意識的看向書架，果然，也被收起來了。

見到林昇的小動作，臉上一片紅暈，有些羞惱的輕拍一下林昇。

看著輕咬著嘴唇露出有些惱怒的表情，林昇心中微跳，面冷心熱的強(qiáng)烈反差讓他有些愣神。

很快回過神來，將視線移開，裝作若無其事。

“姐，水龍頭哪呢，我看看?！?br>